メニューの組み立てをなんとか。
最近ほんとうに洋ナシ体型に磨きがかかっているのでなんとか改善したいのですが、基本が運動不足なのでなんともいえません。一応会社では姿勢矯正ざぶとんの上に座ってるし、家に帰ったら健康スリッパをはいて家事をし、テレビを見ながらバランスボールの上でじたばたしてるんですけどね。
なんとか方法はないものかとネットをさまよっていたら、とあるダイエットサイトに「どんな方法でもいいから毎日きちんと続けること」と書いてあり心をうたれました。ええわかっております近道などないのです。己を律せよ、をスローガンにもうちょいがんばります。
今日はここまで。
